ΖΙΖΕΛ Η διατροφή και η άσκηση του σούπερ μόντελ

 (Photo credit: Wikipedia)

Είναι ένα από τα κορυφαία μοντέλα στον κόσμο, κι όχι αδίκως. Η Ζιζέλ (Gisele) διαθέτει εξωτική ομορφιά και ένα κορμί που δεν χορταίνεις να το βλέπεις.

Τα καλογυμνασμένα πόδια της και οι γραμμωμένοι κοιλιακοί της είναι αποτέλεσμα σωστής διατροφής και καθημερινής άσκησης. Ποια είναι τα μυστικά της;

Το πιπέρι και η γιόγκα!

Η Βραζιλιάνα καλλονή χρησιμοποιεί στα περισσότερα γεύματά της πιπέρι καγιέν το οποίο ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

Η διατροφή της περιλαμβάνει επίσης πράσινο τσάι, κόκκινο κρέας και... σοκολάτες. Αν και φροντίζει να μην το παρακάνει!

Όσον αφορά τη γυμναστική που επιλέγει, δεν είναι άλλη από τη γιόγκα. Τη βοηθά όχι μόνο να διατηρείται σε φόρμα, αλλά και να έχει θετική ενέργεια όλη μέρα.

Επιπλέον, περπατάει καθημερινά στο διάδρομο, ενώ τις ημέρες που μπορεί να καταναλώσει περισσότερες θερμίδες φροντίζει να αθληθεί περισσότερη ώρα, προκειμένου να "κάψει" ό,τι λιπαρό έφαγε. Αυτός είναι και ο λόγος που ο μεταβολισμός της λειτουργεί άψογα.