Η Τζέσικα Μπίελ (Jessica Biel), η Μίλα Κούνις (Mila Kunis) και η Ρις Γουίδερσπουν (Reese Witherspoon) μας αποκαλύπτουν ποιες ασκήσεις προτιμούν για να διατηρηθούν σε φόρμα.
Τζέσικα Μπίελ
"Κάθε μέρα κάνω κάτι, είτε αυτό είναι να πάω στο γυμναστήριο ή στην πισίνα για κολύμπι είτε να κάνω πεζοπορία με τα τρία σκυλιά μου. Λατρεύω το τζόκινγκ".
Μίλα Κούνις
"Το πρόγραμμά μου περιλαμβάνει κυρίως καρδιαγγειακές ασκήσεις ενδυνάμωσης και αντοχής με πολλά πους απς, βαθιά καθίσματα και διάδρομο. Επίσης, μία φορά την εβδομάδα κάνω αναρρίχηση σε τοίχους στο γυμναστήριο".
Ρις Γουίδερσπουν
"Είμαι φαν της γυμναστικής σε εξωτερικούς χώρους και μάλιστα παρέα με τις φίλες μου. Γι’ αυτό φροντίζουμε να τρέχουμε μαζί για μία ώρα την ημέρα. Έτσι, χάνουμε τα περιττά κιλά και καίμε λίπος".
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Τα σχόλια σας είναι απαραίτητα, αρκεί να μην είναι υβριστικά ή διαφημιστικά...